మీ సమయాన్ని మడిచి, పొందండి లోతైన ఫోకస్
చదువు, కోడింగ్, రాయడం, నిజమైన పనులు పూర్తి చేయడం కోసం శుభ్రమైన, అంతరాయం లేని Pomodoro తరహా టైమర్. 25 నిమిషాలు ఫోకస్ చేయండి, 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ప్రతిరోజూ ముందుకు సాగండి. గందరగోళం లేదు, క్లిష్టమైన సెటప్ లేదు.
- ఉచితం
- Pomodoro తరహా సెషన్లు
- రోజువారీ ఫోకస్ లక్ష్యం
ఫోకస్‌కు కావలసినదంతా, అనవసరమైనది ఏదీ లేదు
శుభ్రమైన సెషన్ టైమర్
మీ పనిలో లీనమై ఉండేలా చేసే ప్రశాంతమైన, అంతరాయం లేని కౌంట్‌డౌన్.
ఫోకస్, బ్రేక్ చక్రాలు
ఫోకస్ సెషన్లకు, చిన్న లేదా పెద్ద బ్రేక్‌లకు మధ్య మారుతూ ఉండండి, సెషన్ నిడివికి త్వరిత ప్రీసెట్లతో.
రోజువారీ ఫోకస్ లక్ష్యం
ప్రతిరోజూ ఎంతసేపు ఏకాగ్రతతో పని చేయాలో నిర్ణయించుకుని, పురోగతి పెరగడం చూడండి.
యాంబియంట్ శబ్దం
ఫ్లోలోకి రావడానికి సహాయపడే, వాల్యూమ్ మార్చుకోగల మృదువైన నేపథ్య శబ్దాన్ని ఆన్ చేయండి.
స్టిక్కీ టాస్క్ నోట్స్
టైమర్ పక్కనే ఈరోజు ప్రాధాన్యతలు రాసుకోండి, తదుపరి సెషన్ ఎందుకో ఎప్పుడూ తెలుస్తుంది.
మృదువైన అలర్ట్‌లు
ఎప్పుడు బ్రేక్ తీసుకోవాలో, ఎప్పుడు మళ్లీ పనిలోకి దిగాలో స్పష్టమైన శబ్దం, హాప్టిక్ సంకేతాలు తెలియజేస్తాయి.
లోతైన పని కోసం ప్రశాంతమైన డిజైన్
మూడు దశల్లో ఫ్లోలోకి రండి
సెషన్ ఎంచుకోండి
ఫోకస్ నిడివి ఎంచుకోండి, లేదా సంప్రదాయ 25 నిమిషాలతో మొదలుపెట్టండి.
ఫోకస్ చేయండి
టైమర్ ముగిసే వరకు ఒకే పనిపై దృష్టి పెట్టండి. అటూ ఇటూ మారడం వద్దు, స్క్రోలింగ్ వద్దు.
బ్రేక్ తీసుకోండి
కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకుని, కొత్త ఉత్సాహంతో తదుపరి సెషన్ మొదలుపెట్టండి.
ఆన్‌లైన్ Pomodoro టైమర్: 25 నిమిషాల ఫోకస్
ఒక ఫోకస్ సెషన్‌ను ఇక్కడే ప్రయత్నించండి. స్టార్ట్ నొక్కి, టైమర్ ముగిసే వరకు ఒకే పని చేయండి, తర్వాత 5 నిమిషాల బ్రేక్ తీసుకోండి. సమయం పూర్తయినప్పుడు మృదువైన గంట శబ్దం వినిపిస్తుంది.
పని చేస్తున్నప్పుడు ఈ ట్యాబ్‌ను తెరిచే ఉంచండి. జేబులో కూడా నడిచే ఫోకస్ సెషన్ల కోసం, రోజువారీ లక్ష్యాలు, యాంబియంట్ శబ్దం, టాస్క్ నోట్స్‌తో, FocusFold యాప్‌ను ఉపయోగించండి.
Pomodoro టెక్నిక్ ఎలా పని చేస్తుంది
- ఒక పనిని ఎంచుకోండి మీరు పురోగతి సాధించాలనుకునేది.
- 25 నిమిషాలు ఫోకస్ చేయండి ఈమెయిల్, చాట్, ఫోన్ లేకుండా.
- 5 నిమిషాల బ్రేక్ తీసుకోండి: లేచి నిలబడండి, ఒళ్ళు విరుచుకోండి లేదా నీళ్లు తాగండి.
- మళ్లీ చేయండి, నాలుగు సెషన్ల తర్వాత 15 నుండి 30 నిమిషాల పెద్ద బ్రేక్ తీసుకోండి.
చిన్న, నిర్ణీత సెషన్లు పెద్ద పనులను సులభంగా అనిపించేలా చేస్తాయి, అంతరాయాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడతాయి, మొదలుపెట్టడాన్ని సులభం చేస్తాయి. క్రమం తప్పని బ్రేక్‌లు అలసిపోకుండా ఎక్కువసేపు కొనసాగడానికి తోడ్పడతాయి.
ఎక్కువసేపు, లోతైన ఫోకస్ కోసం చిట్కాలు
- స్టార్ట్ నొక్కే ముందు ప్లాన్ చేయండి. ఏం చేయాలో ఆలోచిస్తూ నిమిషాలు వృథా కాకుండా సెషన్ లక్ష్యాన్ని స్టిక్కీ నోట్‌పై రాయండి.
- నోటిఫికేషన్లను సైలెంట్ చేయండి ఫోకస్ సమయంలో ఫోన్‌ను బోర్లా పెట్టండి.
- నిడివిని మార్చుకోండి. 25 నిమిషాలు ఒక ప్రారంభ బిందువు మాత్రమే; లోతైన పని కోసం చాలామంది 45 లేదా 50 నిమిషాలను ఇష్టపడతారు.
- బ్రేక్‌లో నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. సోషల్ మీడియా చూడటానికి బదులు స్క్రీన్ నుండి దూరంగా వెళ్లండి.
- రోజువారీ లక్ష్యం పెట్టుకోండి. “ప్రొడక్టివ్‌గా ఉండాలి” అనే అస్పష్టమైన మాట కంటే 2 గంటల ఫోకస్ లాంటి లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం సులభం.
ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు
FocusFold ఉచితమా?
అవును. FocusFold డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడం ఉచితం.
Pomodoro టైమర్ అంటే ఏమిటి?
Pomodoro తరహా టైమర్ మీ పనిని సాధారణంగా 25 నిమిషాల ఫోకస్ సెషన్లుగా విభజిస్తుంది, మధ్యలో చిన్న బ్రేక్‌లు ఉంటాయి. వాయిదా వేసే అలవాటును జయించడానికి, శక్తిని నిలుపుకోవడానికి ఇది ప్రసిద్ధ పద్ధతి.
సెషన్ నిడివిని మార్చుకోవచ్చా?
అవును. ఫోకస్ సెషన్ల కోసం త్వరిత నిడివి ప్రీసెట్ల నుండి ఎంచుకోండి, మధ్యలో చిన్న లేదా పెద్ద బ్రేక్‌లు ఉపయోగించండి.
చదువుకోవడానికి ఇది మంచిదేనా?
అవును. చదువు, పరీక్షల తయారీ, కోడింగ్, రాయడం కోసం FocusFold ప్రసిద్ధి చెందింది: అంతరాయం లేని ఏకాగ్రత కావలసిన ఏ పనికైనా.
సమయం అయిపోయినప్పుడు శబ్దం వస్తుందా?
అవును. మృదువైన ఆడియో, హాప్టిక్ సంకేతాలు ఎప్పుడు బ్రేక్ తీసుకోవాలో, ఎప్పుడు మళ్లీ మొదలుపెట్టాలో తెలియజేస్తాయి.
ఏ పరికరాలకు మద్దతు ఉంది?
iOS 26.2 లేదా ఆ తర్వాతి వెర్షన్‌లో నడిచే iPhone, iPad.
ఈరోజే మీ మొదటి ఫోకస్ సెషన్ మొదలుపెట్టండి
FocusFold ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని, మీ ఫ్లోలోకి అడుగుపెట్టండి.