Fold din tid ind i dyb fokus
En ren Pomodoro-timer uden forstyrrelser til læsning, programmering, skrivning og rigtigt arbejde. Fokuser i 25 minutter, hvil i 5, og byg momentum hver dag. Ingen rod, ingen besværlig opsætning.
- Gratis
- Sessioner i Pomodoro-stil
- Dagligt fokusmål
Alt hvad du skal bruge for at fokusere, og intet du ikke skal
Ren sessionstimer
En rolig nedtælling uden forstyrrelser, som holder dig i dit arbejde.
Fokus- og pausecyklusser
Skift mellem fokussessioner og korte eller lange pauser, med hurtige forudindstillinger for sessionslængde.
Dagligt fokusmål
Bestem, hvor meget fokuseret tid du vil have hver dag, og se din fremgang vokse.
Baggrundslyd
Slå en blød baggrundslyd til med justerbar lydstyrke, så du lettere falder ind i flow.
Opgavenoter
Skriv dagens prioriteter ned ved siden af timeren, så du altid ved, hvad næste session skal bruges til.
Blide alarmer
Tydelige lyd- og vibrationssignaler fortæller dig, hvornår du skal holde pause, og hvornår du skal i gang igen.
Roligt design til dybt arbejde
Kom i flow i tre trin
Vælg en session
Vælg en fokuslængde, eller start med de klassiske 25 minutter.
Fokuser
Arbejd med én opgave, til timeren ringer. Ingen skift, ingen scrolling.
Hold pause
Hvil i et par minutter, og start så næste session med nye kræfter.
Online Pomodoro-timer: 25 minutters fokus
Prøv en fokussession lige her. Tryk på start, arbejd med én opgave, til timeren ringer, og hold så 5 minutters pause. Du hører en blød klokke, når tiden er gået.
Lad denne fane være åben, mens du arbejder. Vil du have fokussessioner i lommen med daglige mål, baggrundslyd og opgavenoter, så brug FocusFold-appen.
Sådan virker Pomodoro-teknikken
- Vælg én opgave, du vil komme videre med.
- Fokuser i 25 minutter uden mail, chat eller telefon.
- Hold 5 minutters pause: rejs dig, stræk ud eller hent noget vand.
- Gentag, og tag efter fire sessioner en længere pause på 15 til 30 minutter.
Korte, faste sessioner får store opgaver til at føles overskuelige, gør det lettere at modstå forstyrrelser og at komme i gang. De regelmæssige pauser hjælper dig med at holde længere uden at brænde ud.
Tips til længere og dybere fokus
- Planlæg, før du trykker på start. Skriv sessionens mål på en post-it, så du ikke spilder minutter på at beslutte dig.
- Slå notifikationer fra, og læg telefonen med skærmen nedad under fokustid.
- Tilpas længden. 25 minutter er et udgangspunkt; mange foretrækker 45 eller 50 minutter til dybt arbejde.
- Hvil rigtigt i pauserne. Gå væk fra skærmen i stedet for at tjekke sociale medier.
- Sæt et dagligt mål. Et mål som 2 timers fokuseret tid er lettere at nå end et vagt „vær produktiv“.
Spørgsmål, folk stiller
Er FocusFold gratis?
Ja. FocusFold er gratis at downloade.
Hvad er en Pomodoro-timer?
En timer i Pomodoro-stil deler dit arbejde op i fokuserede sessioner, normalt på 25 minutter, adskilt af korte pauser. Det er en populær måde at bekæmpe udskydelse og holde energien oppe på.
Kan jeg ændre sessionslængden?
Ja. Vælg mellem hurtige forudindstillinger for længden på fokussessioner, og brug korte eller lange pauser mellem dem.
Er den god til at læse til eksamen?
Ja. FocusFold bruges meget til læsning, eksamensforberedelse, programmering og skrivning: alt, der kræver uforstyrret fokus.
Giver den lyd, når tiden er gået?
Ja. Blide lyd- og vibrationssignaler fortæller dig, hvornår du skal holde pause, og hvornår du skal starte igen.
Hvilke enheder understøttes?
iPhone og iPad med iOS 26.2 eller nyere.
Start din første fokussession i dag
Download FocusFold gratis, og kom ind i dit flow.