Vik din tid till djup fokus
En ren, störningsfri timer i Pomodoro-stil för att plugga, koda, skriva och få saker gjorda. Fokusera i 25 minuter, vila i 5 och bygg upp fart varje dag. Ingen oreda, inga krångliga inställningar.
- Gratis
- Pass i Pomodoro-stil
- Dagligt fokusmål
Allt du behöver för att fokusera, inget du inte behöver
Ren passtimer
En lugn, störningsfri nedräkning som håller dig i ditt arbete.
Fokus- och pauscykler
Växla mellan fokuspass och korta eller långa pauser, med snabba förinställda passlängder.
Dagligt fokusmål
Bestäm hur mycket fokuserad tid du vill ha varje dag och se dina framsteg växa.
Bakgrundsljud
Slå på ett mjukt bakgrundsljud med justerbar volym som hjälper dig att komma in i flowet.
Lappar för uppgifter
Skriv ner dagens prioriteringar bredvid timern så att du alltid vet vad nästa pass är till för.
Milda påminnelser
Tydliga ljud- och vibrationssignaler berättar när det är dags för paus och när du ska köra igen.
Lugn design för djuparbete
Kom in i flowet på tre steg
Välj ett pass
Välj en fokuslängd eller börja med klassiska 25 minuter.
Fokusera
Arbeta med en uppgift tills timern går ut. Inget växlande, inget scrollande.
Ta en paus
Vila några minuter och starta sedan nästa pass med nya krafter.
Pomodoro-timer online: 25 minuters fokus
Testa ett fokuspass direkt här. Tryck på start, arbeta med en uppgift tills timern går ut och ta sedan 5 minuters paus. Du hör ett mjukt ljud när tiden är slut.
Låt den här fliken vara öppen medan du arbetar. För fokuspass som fortsätter i fickan, med dagsmål, bakgrundsljud och uppgiftsanteckningar, använd appen FocusFold.
Så fungerar Pomodoro-tekniken
- Välj en uppgift som du vill komma framåt med.
- Fokusera i 25 minuter utan mejl, chatt eller mobil.
- Ta 5 minuters paus: res dig upp, sträck på dig eller hämta vatten.
- Upprepa, och efter fyra pass tar du en längre paus på 15 till 30 minuter.
Korta, fasta pass gör stora uppgifter hanterbara, hjälper dig att stå emot distraktioner och gör det lättare att komma igång. De regelbundna pauserna hjälper dig att orka längre utan att bli utbränd.
Tips för längre och djupare fokus
- Planera innan du trycker på start. Skriv passets mål på en lapp så att du inte slösar minuter på att bestämma dig.
- Stäng av aviseringar och lägg mobilen med skärmen nedåt under fokustiden.
- Justera längden. 25 minuter är en startpunkt; många föredrar 45 eller 50 minuter för djuparbete.
- Vila på riktigt under pauserna. Gå ifrån skärmen i stället för att kolla sociala medier.
- Sätt ett dagsmål. Ett mål som 2 timmars fokuserad tid är lättare att nå än ett luddigt ”vara produktiv”.
Vanliga frågor
Är FocusFold gratis?
Ja. FocusFold är gratis att hämta.
Vad är en Pomodoro-timer?
En timer i Pomodoro-stil delar upp ditt arbete i fokuserade pass, oftast på 25 minuter, med korta pauser emellan. Det är ett populärt sätt att slå prokrastinering och hålla energin uppe.
Kan jag ändra passlängden?
Ja. Välj bland snabba förinställda längder för fokuspass och använd korta eller långa pauser mellan dem.
Är det bra för plugg?
Ja. FocusFold är populär för plugg, tentaplugg, kodning och skrivande: allt som kräver ostört fokus.
Hörs ett ljud när tiden är slut?
Ja. Milda ljud- och vibrationssignaler berättar när det är dags för paus och när du ska börja igen.
Vilka enheter stöds?
iPhone och iPad med iOS 26.2 eller senare.