Brett tiden din inn i dyp fokus
En ryddig Pomodoro-timer uten distraksjoner for lesing, koding, skriving og ekte arbeid. Fokuser i 25 minutter, hvil i 5, og bygg driv hver dag. Ingen rot, ingen vanskelig oppsett.
- Gratis
- Økter i Pomodoro-stil
- Daglig fokusmål
Alt du trenger for å fokusere, og ingenting du ikke trenger
Ren øktimer
En rolig nedtelling uten distraksjoner som holder deg i arbeidet.
Fokus- og pausesykluser
Bytt mellom fokusøkter og korte eller lange pauser, med raske forhåndsinnstillinger for øktlengde.
Daglig fokusmål
Bestem hvor mye fokustid du vil ha hver dag, og se fremgangen vokse.
Bakgrunnslyd
Slå på en myk bakgrunnslyd med justerbart volum, så det blir lettere å komme inn i flyt.
Oppgavenotater
Skriv ned dagens prioriteringer ved siden av timeren, så du alltid vet hva neste økt skal brukes til.
Milde varsler
Tydelige lyd- og vibrasjonssignaler forteller når du skal ta pause, og når du skal i gang igjen.
Rolig design for dypt arbeid
Kom i flyt i tre steg
Velg en økt
Velg en fokuslengde, eller start med de klassiske 25 minuttene.
Fokuser
Jobb med én oppgave til timeren ringer. Ingen bytting, ingen scrolling.
Ta en pause
Hvil i noen minutter, og start så neste økt med ny energi.
Pomodoro-timer på nett: 25 minutter med fokus
Prøv en fokusøkt rett her. Trykk start, jobb med én oppgave til timeren ringer, og ta så 5 minutters pause. Du hører en myk lyd når tiden er ute.
La denne fanen stå åpen mens du jobber. Vil du ha fokusøkter i lomma, med daglige mål, bakgrunnslyd og oppgavenotater, bruk FocusFold-appen.
Slik fungerer Pomodoro-teknikken
- Velg én oppgave du vil komme videre med.
- Fokuser i 25 minutter uten e-post, chat eller telefon.
- Ta 5 minutters pause: reis deg, strekk deg eller hent vann.
- Gjenta, og ta en lengre pause på 15 til 30 minutter etter fire økter.
Korte, faste økter gjør store oppgaver overkommelige, hjelper deg å motstå distraksjoner og gjør det lettere å komme i gang. De jevnlige pausene hjelper deg å holde ut lenger uten å bli utbrent.
Tips for lengre og dypere fokus
- Planlegg før du trykker start. Skriv målet for økta på en gul lapp, så du ikke kaster bort minutter på å bestemme deg.
- Slå av varsler, og legg telefonen med skjermen ned under fokustid.
- Juster lengden. 25 minutter er et utgangspunkt; mange foretrekker 45 eller 50 minutter til dypt arbeid.
- Hvil ordentlig i pausene. Gå vekk fra skjermen i stedet for å sjekke sosiale medier.
- Sett et daglig mål. Et mål som 2 timer fokustid er lettere å nå enn et vagt «vær produktiv».
Spørsmål folk stiller
Er FocusFold gratis?
Ja. FocusFold er gratis å laste ned.
Hva er en Pomodoro-timer?
En timer i Pomodoro-stil deler arbeidet inn i fokuserte økter, vanligvis på 25 minutter, adskilt av korte pauser. Det er en populær måte å motvirke utsettelse og holde energien oppe på.
Kan jeg endre øktlengden?
Ja. Velg mellom raske forhåndsinnstillinger for lengden på fokusøkter, og bruk korte eller lange pauser mellom dem.
Er den bra for å lese til eksamen?
Ja. FocusFold brukes mye til lesing, eksamensforberedelser, koding og skriving: alt som krever uforstyrret fokus.
Gir den lyd når tiden er ute?
Ja. Milde lyd- og vibrasjonssignaler forteller når du skal ta pause, og når du skal starte igjen.
Hvilke enheter støttes?
iPhone og iPad med iOS 26.2 eller nyere.
Start din første fokusøkt i dag
Last ned FocusFold gratis og kom inn i flyten.