தினமும் 1% முன்னேறும் ஆற்றல்

சிறு முன்னேற்றங்கள் ஒரே நாளில் பெரிதாகத் தெரியாது, ஆனால் அவை பெருகிக்கொண்டே போகும். தினமும் எவ்வளவு முன்னேறுகிறீர்கள், எத்தனை நாட்களுக்கு என்பதை உள்ளிட்டால் எங்கே சென்றடையலாம் என்பதையும், அதே அளவு பின்தங்கினால் என்ன ஆகும் என்பதையும் காணலாம்.

இது ஒரு எளிய கணிதக் காட்சி மட்டுமே, உத்தரவாதம் அல்ல; உண்மையான முன்னேற்றத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள் உண்டு. முக்கியம் இந்தக் கருத்துதான்: சிறு தினசரிச் செயல்களைத் தொடங்குவதும் திரும்பச் செய்வதும் எளிது, அதைத்தான் ByteSize உங்களுக்குச் செய்ய உதவுகிறது.

பெரிய இலக்கை சிறு படிகளாகப் பிரிப்பது எப்படி

1. இலக்கை எளிய வார்த்தைகளில் எழுதுங்கள் உதாரணமாக “5 கிமீ ஓடுவது” அல்லது “ஸ்பானிஷ் கற்பது”.
2. முதல் படி என்ன என்று கேளுங்கள். முழுத் திட்டம் அல்ல, அடுத்து செய்யக்கூடிய சிறு செயல் மட்டும்.
3. சுமார் இரண்டு நிமிடம் ஆகும் வரை சுருக்குங்கள். “50 புத்தகங்கள் படிப்பது” என்பது “2 பக்கம் படிப்பது” ஆகும். “உடல்நலம் பேணுவது” என்பது “2 நிமிட பிளாங்க்” ஆகும்.
4. ஏற்கனவே செய்யும் ஒன்றுடன் இணையுங்கள், காலை தேநீருக்குப் பிறகு அல்லது பல் துலக்கும் முன் போல.
5. தினமும் செய்து, மெதுவாக வளருங்கள். பழக்கம் நிலைத்த பிறகு அதைக் கொஞ்சம் பெரிதாக்குங்கள்.

தள்ளிப்போடும் பெரிய திட்டத்தை விட, உண்மையில் செய்யும் ஒரு சிறு பழக்கமே சிறந்தது.

தொடங்க உதவும் சிறு பழக்க யோசனைகள்

• படிப்பு: தூங்கும் முன் 2 பக்கம் படியுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: தண்ணீர் கொதிக்கும் நேரத்தில் 10 ஸ்குவாட் செய்யுங்கள்.
• மொழி கற்றல்: காலை உணவின்போது 3 புதிய சொற்கள் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• கோடிங்: 3 வரி கோடு எழுதுங்கள் அல்லது 1 நிமிட டுடோரியல் பாருங்கள்.
• எழுத்து: உங்கள் புத்தகத்துக்கோ நாட்குறிப்புக்கோ ஒரு வாக்கியம் எழுதுங்கள்.
• அமைதி: மேசையில் அமரும்போது 5 மெதுவான மூச்சுகள் விடுங்கள்.
• சுத்தம்: ஓர் அறையை விட்டுப் புறப்படும் முன் 3 பொருட்களை இடத்தில் வையுங்கள்.

பத்து அல்ல, ஒன்று அல்லது இரண்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள். சில வாரங்கள் தொடர் நாட்களைத் தொடர்ந்த பிறகு அடுத்ததைச் சேருங்கள்.