Chỉ số chất lượng không khí (AQI) nghĩa là gì?

Chỉ số chất lượng không khí (AQI) chuyển các số đo ô nhiễm thành một con số duy nhất từ 0 đến 500. Con số càng cao, không khí càng ô nhiễm và mối lo ngại về sức khỏe càng lớn. Ở Mỹ, chỉ số này dựa trên thang EPA, được tính từ các chất như bụi mịn (PM2.5), ozone và PM10, và mỗi mức có một màu riêng để bạn nhìn là hiểu. Khi bạn tìm kiếm chất lượng không khí hôm nay, bụi mịn hay sương khói, đây chính là con số cho bạn biết hôm nay cần cẩn trọng đến đâu.

Breath Easy hiển thị AQI trực tiếp của bạn trên cùng thang màu này, kèm chi tiết từng chất ô nhiễm phía sau, để chỉ một cái nhìn là biết hôm nay là ngày bình thường hay ngày nên ở trong nhà.

Cách bảo vệ bản thân khỏi khói cháy rừng và sương khói

Khói từ các đám cháy rừng có thể bay hàng trăm kilômét, tạo thành lớp sương khói dày và đẩy AQI lên mức có hại cho sức khỏe ngay cả khi đám cháy ở rất xa. Mối nguy chính là các hạt mịn (PM2.5), đi sâu vào phổi. Chúng đặc biệt nguy hại cho trẻ em, người lớn tuổi và người mắc hen suyễn hoặc COPD.

• Kiểm tra AQI trước khi ra ngoài, nhất là trước khi chạy bộ, tập thể thao hay cho trẻ chơi ngoài trời.
• Đóng kín cửa ra vào và cửa sổ khi khói tới, và bật điều hòa ở chế độ tuần hoàn khí trong nhà nếu có.
• Dùng máy lọc không khí HEPA trong căn phòng bạn ở nhiều nhất, chẳng hạn phòng ngủ.
• Chuyển việc tập luyện vào trong nhà vào những ngày nhiều khói. Thở mạnh khiến nhiều hạt bụi vào phổi hơn.
• Luôn mang theo thuốc hen và làm theo kế hoạch điều trị của bác sĩ nếu bắt đầu có triệu chứng.

Breath Easy theo dõi các đám cháy gần bạn bằng dữ liệu vệ tinh NASA và hiển thị nguy cơ khói tính theo hướng gió, để bạn biết khói có đang bay về phía mình hay không trước khi nó đến.

Bụi mịn PM2.5 và ozone (sương khói quang hóa): khác nhau thế nào?

PM2.5 là các hạt rất nhỏ, kích thước từ 2,5 micromet trở xuống, đến từ khói, giao thông và công nghiệp. Chúng có thể đi sâu vào phổi và thậm chí vào máu, và là chất ô nhiễm chính trong các đợt khói cháy rừng. Ozone, thành phần chính của sương khói quang hóa (smog), là khí hình thành gần mặt đất khi ánh nắng phản ứng với các chất ô nhiễm, nên thường đạt đỉnh vào các buổi chiều nắng nóng. Vì vậy buổi sáng không khí có thể ổn nhưng đến chiều muộn đã có hại cho sức khỏe. Breath Easy hiển thị cả hai, để bạn biết chất nào đang làm AQI hôm nay tăng cao.